NELLA GRAVIDANZA
Desde la semana 12. TÉCNICA DE PILATES
GINNASTICA SPECIFICA
• Mal di schiena ( lombalgia - dorsalgia, sciatica..).
• Alterazioni della circolazione.
• Pavimento pelvico.
• Flessibilità del bacino per il parto.
• Cura estetica di gambe, glutei, braccia,seno.
• Alterazioni del sonno.
Dopo ogni sessione di ginnastica, pratichiamo Tecniche di Rilassamento Dinamico di Sofrología.
NEL DOPO PARTO
Tecnica di Pilates, Tecnica hipopresiva.
- Recupero fisico ed estetico dell’ addome, glutei, vita, seno…
- Esercizi per la cura della schiena.
- Riabilitazione del pavimento pelvico.
*Se ne hai bisogno, ci prendiamo cura del tuo bambino durante la sessione di ginnastica.